Hva betyr det, og hvordan gjør jeg det? er det mange som sier….
De fleste synes det er veldig vanskelig å forandre på noe. Det er ikke så rart, med tanke på at man har vokst opp i et miljø, lært disse mønstrene man har rundt seg og alltid trodd at de andre vet jo best. Du lar andre sin sannhet bli din.
Du lever etter hva du har blitt fortalt, uten din egen erfaring av hva som egentlig fungerer for deg, eller ikke. Men det er nå engang sånn at ingen andre en deg lever «i og med deg og din kropp» . Du har alle svarene selv, men du må bli bevisst. Det er nøkkelen. Lytte til deg selv og stole på at dine følelser viser deg retningen. Er det vanskelig å sette ord på følelser, eller du sjelden tenker over at du har de, så har du nok hele eller store deler av ditt liv levd i en ytre virkelighet, den du har blitt lært.
Da er nok ofte din opplevelse av livet: «sånn er det bare». Sykdom og dårlig helse er noe vi får, livet er ikke rettferdig, det er hardt å leve, prøv det den som kan…,alt er tilfeldig….
Man klager over alt som ikke fungerer. Livet og menneskene rundt en oppleves negativt.
Et slikt tankesett blir det mye av når det ikke leves innenifra og ut. Du har gitt fra deg din makt i eget liv.
Men dette kan ta slutt fra dette øyblikk!
Du kan skape din egen virklighet, det vil si at du bestemmer hva du vil ha i ditt liv. På samme måte som du kan velge bort det du ikke vil ha der.
Er ikke dette fantastisk informasjon !!
En tanke er bare en tanke…..og en tanke kan forandres ! Men du må være våken og observere hva som pågår. Ofte er det et helt liv med mye negativ og begrensende tankevirksomhet som gjør at vi ender opp i en selvbebreidende situasjon og føler at livet går mot en. Sinnet / tankene har mer eller mindre bare fått suse avgårde på egenhånd.
Dette mønsteret må endres, og det krever på samme måte som trening av den fysiske kroppen, trening av den mentale helsen. Utsagn som: nei, det er ikke meg, det klarer ikke jeg, det er ikke jeg god nok til, jeg er tjukk, jeg er svak, og dårlig bak, etc, byttes ut med: det klarer jeg, jeg er god nok, jeg er slank, jeg er sterk, jeg er vakker, jeg er frisk, jeg er rik.
Alt du har i ditt liv, er en kopi av ditt indre tankemønster!
Dette er kanskje vanskelig å tro på om du ikke har hørt dette før. Da er det hodet som innehar disse begrensningene. Så la det synke inn. Kjenn i hjertet og magen hvordan følelsen er ved å tenke at dette er mulig og at en ny sannhet har kommet som du kan gi deg selv.
Vi trenger ikke forstå alt. Dører åpner seg for deg ved at du er åpen og tro.
Tør å strekke deg etter din største visjon av deg selv.
Du innehar denne kraften!
Med livsstilsendringer gjelder akkurat det samme. Det gjelder all endring som: trening, kost, forhold,stress, sykdom , jobb osv. Dette er ikke vanskelig. Det kan føles vanskelig fordi «alle» sier hele tiden at det er det. Finn ut av det selv! Du vil etterhvert vite hva som passer for deg. Ved å bli bevisst og ta ansvar for eget liv, vil du lykkes i dette.
Selvsagt er det godt å ha veivisere i sitt liv. Det er alltid noen som har gått veien før, og det gjør jo reisen litt enklere. Det være seg gjennom bøker, foredrag, kurs og ikke minst i møte med andre mennesker.
Jeg har selv levd, og lever 🙂 et liv ,og alt jeg skriver om nå og i fremtiden vil være ut i fra egne erfaringer. Jeg har lest mye og leser litteratur hele tiden i søken etter å finne sannheter i meg selv, noen veivisere. Det handler nok mye om å ikke gå for langt inn i en fil/tro, så det blir den eneste sannhet. Man må finne og skape sin egen sannhet ut i fra all den fantastiske informasjonen som er tilgjengelig. Pøve ut selv !
Ikke være i en tro og en sannhet som andre har fortalt deg .
Livet er et vidunderlig mysterium. Utforsk livet og deg selv !
Tenk om alt du tror på er » feil » ….En refleksjon til å åpne opp for nye ideer 🙂